Όπως αναφέραμε σε προηγούμενο άρθρο μας η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική και για την υγεία των δοντιών μας αλλά και για την ψυχολογία και την αυτοπεποίθησή μας.
Και αφού μιλήσαμε για το βούρτσισμα των δοντιών, σε αυτό το άρθρο θα δούμε κάποια πράγματα για το άλλο σημαντικό κομμάτι της στοματικής υγιεινής, το οδοντικό νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια.
Αρχικά, να ξεκαθαρίσουμε πως κάποιος χρησιμοποιεί ή το ένα ή το άλλο και όχι και τα δύο. Κάποιος δηλαδή που χρησιμοποιεί οδοντικό νήμα δε χρειάζεται να χρησιμοποιήσει και μεσοδόντιο βουρτσάκι, και το αντίθετο. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει ποιά λύση από τις δύο θα ήταν η καλύτερη για τις δικές σας ανάγκες.
Πού βοηθούν το οδοντικό νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια;
Το οδοντικό νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό των περιοχών ανάμεσα από τα δόντια. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά τους είναι πως μπορούν να φτάσουν εκεί δεν μπορεί να φτάσει η οδοντόβουρτσα κατά το βούρτσισμα των δοντιών. Αφαιρούν υπολείμματα τροφών και βοηθούν στην πρόληψη φλεγμονών των ούλων, δημιουργίας κοιλοτήτων και κακής αναπνοής.
Πώς επιλέγουμε το κατάλληλο μέγεθος οδοντικού νήματος ή μεσοδόντιας βούρτσας;
Και το οδοντικό νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια διαθέτουν διαφορετικά μεγέθη τα οποία κυκλοφορούν στην αγορά ώστε να καλύψουν τις διάφορες ανάγκες ανάλογα με τους διάφορους τύπους στόματος. Εάν δεν είστε σίγουροι ποιο μέγεθος πρέπει να επιλέξετε τότε ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για το καταλληλότερο μέγεθος για την δική σας περίπτωση.
Κάθε πότε πρέπει να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα ή μεσοδόντιο βουρτσάκι;
Μια καλή πρακτική είναι η χρήση οδοντικού νήματος ή μεσοδόντιας βούρτσας πριν ή μετά από το βούρτσισμα των δοντιών, πρωί και βράδυ. Έτσι πετυχαίνουμε έναν εις βάθος καθαρισμό και ελαχιστοποιούμε τις πιθανότητες να το ξεχάσουμε.
Επίσης, θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε οδοντικό νήμα ή μεσοδόντιο βουρτσάκι μετά από γεύματα, ειδικά εάν χρειάζεται να αφαιρέσουμε υπολείμματα τροφών.
Δεν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος κανόνας, αρκεί να φροντίζουμε να καθαρίζουμε τις περιοχές ανάμεσα από το δόντια μας 2 φορές την ημέρα.
Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε οδοντικό νήμα ή μεσοδόντιο βουρτσάκι;
Το οδοντικό νήμα πρέπει να απορρίπτεται αμέσως μετά τη χρήση του. Δεν μπορεί και ούτε είναι ασφαλές να επαναχρησιμοποιηθεί γιατί μεταφέρει πάνω του βακτήρια από τις περιοχές που μόλις καθαρίσαμε. Μόλις η συσκευασία τελειώσει προμηθευόμαστε νέα.
Από την άλλη, το μεσοδόντιο βουρτσάκι πλένεται με προσοχή μετά από την χρήση του και επαναχρησιμοποιείται. Όπως συμβαίνει και με τις οδοντόβουρτσες, μόλις παρατηρήσουμε πως οι τρίχες έχουν αρχίσει να φθείρονται σημαίνει πως πρέπει να το αλλάξουμε. Ένα φθαρμένο βουρτσάκι δεν είναι πλέον κατάλληλο για σωστό καθαρισμό.
Εδώ να σημειώσουμε πως, ενώ μπορεί αρχικά να υπάρχει κάποια ευαισθησία και τυχόν αιμορραγία, η διαδικασία καθαρισμού δεν πρέπει να πονάει. Είτε χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα είτε χρησιμοποιείτε μεσοδόντιο βουρτσάκι.
Εάν ο πόνος επιμείνει δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε κάποιο μικρότερο μέγεθος. Εάν και πάλι επιμένουν ο πόνος, η ευαισθησία και η αιμορραγία, τότε επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για να σας συμβουλεύσει ανάλογα.
